If you want something done, do it yourself!

Собрала все свои вязалки за разные временные промежутки. Нет времени нормально выложить в сообществах. Ну, хоть так.

Начинаем Смотреть будем?

1. Подарки тренерам на НГ. Елочка Украшение для ног Снежинка

 

2. Берет для Настёны и шапочка, которую она отказалась носить К слову сказать, и берет, и шапочка связаны больше года назад.

 

3. Вещь, которая вязалась на меня лет 5, в итоге отошла маме

 

4. Вязалось на заказ. Комплект шапочка и шарфик, пряжа заказчика: ленточная, шерстяная тонкая и полиамид. Шарф только из шерсти и полиамида. (мама, как всегда, "моделит";)

 

5. Болеро. Связалось давно, еще в феврале-марте. Руки зачесались, когда увидела принцип вязания. Хочу подарить своему учителю йоги на ДР

 

6. Комплект для нашего детского фитнес-тренера (точнее, для ее доченьки Виолины) Подарен сегодня. Да, там была еще шапочка, которую я забыла сфоткать (ну извините, самой стыдно...) А вот пинетки плохо удалось сфотографировать, прошу прощения за качество

 

7. Пудель в подарок, январский. Обвязанная бутылочка из-под йогурта + помпоны - и все!

У меня живет такой же, но в других цветах. Я называю его тигропудель

 

8. Подарок папе на ДР (в августе!). Делала вместе с Настей. Витраж+бисер. Чуть ближе

 

В работе еще вещицы 3. Когда-нибудь закончу и выложу.



@темы: вязание спицами, вязание, крючок, разное

If you want something done, do it yourself!
Щекотим медвежонка, или игры детям 2-3 лет онлайн
Интересная онлайн-игра для детишек 2-3 лет. Играя, они учатся правильно обращаться с мышкой.

@темы: дети, игры

If you want something done, do it yourself!


 (600x400, 29Kb)


Лучший гитарист – кто он?

 (452x57, 7Kb)

Из гродненского паренька, одержимого идеей во что бы то ни стало познакомить слушателя со своим творчеством, гитарист Дидюля превратился в самодостаточного незаурядного музыканта, которому удалось не только найти собственный стиль исполнения, но и вывести инструментальный гитарный жанр в России на иной, новаторский уровень.



Ценители мелодичности и неординарных звуковых находок по праву причисляют Дидюлю к категории «лучшие гитаристы мира», и это не случайно – влияние его музыки на слушателя парадоксально – во время живого концерта зрительный зал впадает в необъяснимый транс, и переживает каждый миг музыкального действа, происходящего на сцене, как ещё одну жизнь, полную чувственных открытий.



Но к оценкам вроде «звезда года» или «лучшие гитаристы» Дидюля по-прежнему относится снисходительно, считая, что соревнования в творчестве неуместны. Он неоднократно подчёркивал в своих интервью, что и высокая техника игры – не залог звания «звезда года» и попадания в категорию «лучшие гитаристы мира», и тем более, не гарантия концентрации публики на музыке, и что основная цель творческого человека – показать миру, насколько красива жизнь в каждом её моменте, в каждом проявлении, в каждом звуке.



Да, пожалуй, гитарист – это, в первую очередь, философ, и только во вторую – техник… Истинный по призванию гитарист – это мудрец с открытым детским взглядом на жизнь, не перестающий удивляться её филигранности и тонкости. Гитара же – не просто издающий невероятные звуки инструмент, а некая живая материя, позволяющая выражать себя наиболее образно – на языке музыки.



Всё это можно понять, хотя бы раз поприсутствовав на концерте гитариста Дидюли и его коллектива, состоящего из музыкантов так же тонко чувствующих мир, как и он сам.



Коллектив активно гастролирует, но если Вы по каким-то причинам не успели попасть на его выступление в Вашем городе – не огорчайтесь: инструментальное шоу можно увидеть в записи, информация о вышедших DVD доступна на сайте didula.ru.



Арина Меркулова.



45887663_muzika014[1] (450x200, 70 Kb)





Tim61

 

Источник



@темы: музыка, ДиДюЛя, гитара

If you want something done, do it yourself!
Смотрю "Белорусский вокзал" и плачу...С рождением Насти стала все острее чувствовать.

22:51

If you want something done, do it yourself!
09.05.2010 в 22:38
Пишет  Человек с ружьем:

Песня ко Дню Победы.
Я искал песню ко Дню Победы: красивую, не заезженную, искреннюю. Нашёл у Константина Арбенина.



С ПРАЗДНИКОМ!

URL записи


@темы: музыка, Арбенин, День Победы

If you want something done, do it yourself!
Парадоксы



 



Парадокс, но…



- Наши дома становятся всё больше, а семьи по своему количеству всё меньше.


- У нас больше удобств, но все меньше времени.


- Больше ученых степеней, но меньше здравого смысла.


- Больше знаний, но меньше способности к трезвому суждению.


- Больше специалистов, но еще больше проблем.


- Больше лекарств, но меньше здоровья.


- Мы проделали долгий путь до Луны и обратно, но нам сложно перейти улицу, чтобы встретиться с новым соседом.


- Мы создали множество компьютеров для хранения и копирования огромных объемов информации, но стали меньше общаться друг с другом.


- Мы выиграли в количестве, но проиграли в качестве.


- Это время быстрого питания, но медленного усвоения.


- Большое количество людей высокого роста, но низкой нравственности.


- Много людей с высокими доходами, но с мелочными отношениями.


- Это время, когда так много за окном, но ничего в комнате!


Далай-Лама XIV



@темы: наша жизнь

If you want something done, do it yourself!
Тест: ЕГИПЕТСКИЙ ГОРОСКОП
МУТ - 22-31 января, 8-22 сентября.
Эта богиня символизирует строгую мать.
Мут - это вторая по значимости богиня в египетской мифологии после Изиды. Ее имя переводится дословно как "мать". Ее изображали в виде женщины с двойной короной на голове: короной Высокого и Нижнего Египта. Иногда ее представляли в более опасном виде: львицы или грифа.
Ее подопечные требовательны и к себе, и к другим. Чуждые романтике, они всегда готовы помочь не словом, а делом. Среди подопечных богини Мут очень много испытателей, экспериментаторов и людей, которые несут в наше общество прогресс.
Сверхъестественност­ь ваша заключается в большой физической силе, здоровье и таланте чувствовать любую неприятность за версту. С таким человеком, как вы, в любую разведку пойти не страшно.
Характер: вы очень эмоциональны, и, возможно, именно поэтому вам часто не хватает уверенности в себе. Вас часто бросает из печали в радость.
Чтобы понравиться вам, необходимо запастись недюжинным терпением.
Вы способны жить в отрыве от других людей и возделывать собственный тайный сад. Вы считаете, что так вы оберегаете себя от негативных эмоций.
Любовь занимает большое место в вашей жизни. Несмотря на свои порой преувеличенные страхи, вы способны сдвинуть горы, чтобы победить и достичь душевного равновесия в крепком союзе со своим партнером.


Пройти тест


P.S. от меня: романтике не чужда, помогаю и словом, физической силой обладаю, но вряд ли большой. А вот последние 4 предложения - очень подходят.



@темы: я

If you want something done, do it yourself!
Собираемся сегодня утром в поликлинику за справкой для садика. Мое белье лежит свернутое. Пока я бегаю туда-сюда, дитё разбирает мое белье и примеряет на себя (вполне правильно!) бюстгальтер и отбрасывает с возгласом недовольства: "Не! Не мое!" Занавес!

@темы: моя семья

18:16

If you want something done, do it yourself!

Мама прислала серый хлеб "Уныш" из Уфы. Настя вгрызается в него со всех сторон! Я начала ее водить на детский фитнес в наш зал. Такая отдушина для меня - йога и наши девочки!!! Насте вроде нравится. Пока... нравится.

Ненавижу семейные разборки! Почему мои два брата, родные между собой и двоюродные мне, никогда так себя не ведут?! Я в принцие не понимаю такого поведения!!!



@настроение: чуть лучше после посещения фитнеса

@темы: семья и я

15:03 

Доступ к записи ограничен

If you want something done, do it yourself!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

If you want something done, do it yourself!

Мне тут в четверг с утра чегой-то поплохело, до обморока и вызова "скорой" и "неотложки". На следующий еднь я пошла по вызову своего участкового врача к ней на прием и сдачу анализов. В поликлинике проводили медосмотр МК "Сава" и висело объявление такого содержания (орфография и пунктуация сохранены):

" С 17 февраля по 3 марта проходят медосмотр вдовы семей погибших в ВОВ вне очереди". Глазами скользнула по обяъвлению, общий смысл схватила, но в подкорке сработало: "Что-то не так!". Вчиталась. Но так до конца и не поняла, что же "дохтуры" имели сказать подобным текстом. Видно, громко заявляли о собственной безграмотности.



@темы: поликлиника, объявление

If you want something done, do it yourself!

Выбираем вид тренировки для каждого знаки зодиака





Никак не можете найти подходящую вам по духу физическую нагрузку? Можно найти решение нестандартным способом - обратиться к звездам.







Ориентируясь на рекомендации в соответствии с вашим знаком зодиака, вы сможете составить свой план тренировки, выбрать вид деятельности, который больше подходит для вас.



Однако следует заметить, что не всегда астрологам удается попасть в точку в своих советах, так как не только астрология накладывает отпечаток на характер и привычки человека.

подобрать себе вид спорта



Овен (с 21 марта по 19 апреля)



 





Стихия -

Огонь







Качества - Вам нравится спорить и состязаться







Что вам подходит: Любой вид спорта, где можно посоревноваться, например теннис

или спиннинг. Выбирайте занятия, где можно хорошенько попотеть и выпустить пар.

При помощи упражнений вы избавитесь от стресса и станете более спокойной.







Телец (с 20 апреля по 20 мая)







Стихия - Земля







Качества - Вам не нравится чрезмерная активность







Что вам подходит: Вы человек комфорта, который приравнивает любой вид

занятий к попытке его нарушить. Вам нравится проводить большую часть дня сидя.

Но иногда все-таки приходится вставать даже для того, чтобы просто потянуться.

Вам определенно не подойдут тренировки, где нужно много двигаться и потеть.

Попробуйте упражнения на растяжку, силовые упражнения или йогу (только не

силовую). Чем удобнее вы сможете устроиться во время упражнений, тем лучше для

вас.











Близнецы (с 21 мая по 20 июня)







Стихия - Воздух







Качества - Вам нравится разнообразие и общение.








Что вам подходит: Вам нравится общаться. Поэтому ваши тренировки должны

оказывать стимулирующее действие на мозг. Кроме того, вам не нравится, когда

вас учат что делать. Скука и рутина - ваши враги. Занятия должны проходить под

музыку и обязательно в компании. Так что любые групповые тренировки для вас: танцы,

аэробика, йога, кардиотренировки.








Рак

(с 21 июня по 22 июля)








Стихия - Вода







Качества - Вы нежная внутри и колючая снаружи.








Что вам подходит: Вам необходимо давать себе встряску. Подойдут занятия с

тренером, так как нужно вас постоянно мотивировать. Вам следует давать нагрузки

на нижнюю часть тела. Делайте различные махи ногами, выпады и т.п.








Лев

(с 23 июля по 22 августа)








Стихия - Огонь







Качества - Вам нравится быть в центре внимания.

















Что вам

подходит: Вы любите свое тело, поэтому у вас чаще всего не стоит вопрос о том,

чем бы заняться. Вас не надо мотивировать. Если вам что-то не нравится, то

идете и исправляете это. Вы сами себе тренер. Подойдут занятия, где вы можете

себя показать. Например, сальса, пилатес или йога.








Дева (с 23 августа по 22 сентября)







Стихия - Земля








Качества - Вы умная, ориентированная на здоровый образ жизни и избирательная.








Что вам подходит: У вас хорошо развита интуиция, в том числе, что касается

вашего здоровья. Но учитываете советы других людей, и тем самым пополняете свой

багаж знаний. Вы, в большей степени, заинтересованы в выведении токсинов из

организма, его оздоровлении, чем в сжигании калорий. Поэтому попробуйте йогу

или пилатес.








Весы (с 23 сентября по 22 октября)







Стихия - Воздух








Качества - Вы отлично выглядите. И знаете об этом. Баланс - то, что для вас

наиболее ценно.








Что вам подходит: Вы стремитесь к самому лучшему. Поэтому занятия на фитболе -

отличный вариант тренировки для вас. Такие тренировки не только научат держать

равновесие, но и концентрировать внимание. Именно желание быть прекрасной

является для вас мотивацией.








Скорпион (с 23 октября по 21 ноября)







Стихия - Вода








Качества - Вы напористая, творческая и в принципе очень одаренная личность.








Что вам подходит: Занятия должны захватывать вас. Поэтому в рамках одной

тренировки чередуйте интенсивность нагрузки. Так вы сожжете дополнительные

калории и натренируете сердце. А вот йога и балет не для вас.








Стрелец (с 22 ноября по 21 декабря)







Стихия - Огонь








Качества - Вы напористая, творческая и в принципе очень одаренная личность.








Что вам подходит: У большинства представителей этого знака сильные ноги и

бедра. Тренировки должны быть направлены на создание баланса между верхней и

нижней частью тела, способствовать развитию грации. Для вас хорошо тренировки

на свежем воздухе.








Козерог (с 22 декабря по 19 января)







Стихия - Земля








Качества - Вы консервативны и предпочитаете следовать точным инструкциям.








Что вам подходит: Вам нравится бросать вызов себе. Возможно, нравится

тренироваться в группах. Но не нужны интервальные тренировки. Для вас

длительность важнее интенсивности. Ваш характер позволяет сосредоточиться на

2-х часовых тренировках на тренажерах. Вам также понравятся занятия на свежем

воздухе.








Водолей (с 20 января по 18 февраля)







Стихия - Воздух








Качества - Вы изобретательница и фантазерка. Не вы идете за группой, а группа

идет за вами.








Что вам подходит: Вам не нравится, когда вас поучают, и именно поэтому вы

неограниченны в выборе. Для вас будет сложно следовать определенной

последовательности на круговых тренировках. Поэтому отдайте предпочтение

занятиям, где мало правил и много вариантов выполнения. Например, занятия на

тренажерах или плаванье.








Рыба (с 19 февраля - 20 марта)







Стихия - Вода








Качества - Вы чувствительны и стремитесь к гармонии

















Что вам

подходит: Вы хорошо знаете себя, и что вам нравится. Поэтому навряд ли вы

возьмете рюкзак и пойдете в поход на месяц. Вас нужно мотивировать, правда,

деликатно. Попробуйте йогу. Плавные движения снимут стресс, и поднимут

настроение. Во время занятий вы не стремитесь накачать мышцы и сжечь калории.

Скорее вам важно создать гармонию внутри себя.



источник



Да, наверное, я не зря выбрала себе йогу и пилатес...





@темы: гороскоп, спорт, тренировка

If you want something done, do it yourself!
20.02.2010 в 18:02
Пишет  Aurum X:

Эстафету принял))
19.02.2010 в 17:37
Пишет  Akane-chan:

Наконец-то!


Флешмоб от ~]N-Sh[~

Давайте скажем друг-другу что-нибудь хорошее? ^___^

1. Вы отмечаетесь в комментах.
2. Я в ответ называю три вещи, за которые вы мне нравитесь.
3. А вы в ответ – копируете этот флэшмоб у себя




URL записи

URL записи


@темы: флеш-моб

If you want something done, do it yourself!
Вязание на пальцах - когда нет спиц под рукой
Размещено с помощью приложения Я - фотограф


@темы: на пальцах, вязание

13:50

ДиДюЛя

If you want something done, do it yourself!

Сижу уже который день и скачиваю с ютуба видео с ДиДюЛей. Поняла для себя, что могу бесконечно смотреть на его игру на гитаре: как пальцы перебирают струны, как левая рука скользит по грифу гитары, на выражение лица во время игры, на изменение мимики, на жесты...

А какая у него команда!!! Под стать лидеру!

Ощущаю себя Татьяной из "Евгения Онегина" Пушкина. Понимаю, что "ничем мы не блестим, хоть Вам и рады простодушно".

Товарищи, не ругайтесь, но я люблю ДиДюЛю!:heart::inlove::love:



@музыка: ДиДюЛя

@темы: я

12:57 

Доступ к записи ограничен

If you want something done, do it yourself!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

If you want something done, do it yourself!

Сегодня мы "притащили на хвосте" ветрянку из садика. Дитё все раукрашенное, пока без температуры. Честно говоря, даже и не знаю течение болезни, как начинается и прочее. Знаю, что нужно пупырки зеленкой замазывать, на том знания закончились. Завтра с врачом папа поговорит, разберемся. А вообще у них в вся группа болеет ветрянкой, и почему на карантин не закрыли - не понимаю. Мы вышли в понедельник после лечения ухо-горло-носа, 4 дня и вуаля - ветрянка. ще на 2 недели зависаем дома. Меня это мало радует. Надеюсь на следующий год будем реже болеть.

А кашель-то еще и не прошел толком. Все закашливается дитёна.



@настроение: не очень

@темы: дети, Настёна

If you want something done, do it yourself!

Моей дочке сегодня 3 годика! Ура-ура-ура :flower:! Мы немного отметили это событие :wine:: приготовили филешку куриную в кляре, салатики, тортик с тремя свечами :tort:! Основное празднование оставили а выходные, когда подтянутся уфимские родственники. Но детка была довольна подарками:surprise:: детский синтезатор и пазлы, раскраски и кубики. Слегка перебудоражилась и не сразу уснула. А на синтезаторе еще и играла весь вечер! Относительно мелодично.

 

А у меня сегодня так шея болит и поясница! Уже третью неделю нет практики йоги - у нас меняют в срочном порядке полы в зале. Там трубы отопления "продырявились" и полы вздыбились. Мы надеялись, до лета дотерпим - не дотерпели. Когда вскрыли полы, оказалось, что с обратной стороны ДСП покрыты плесенью, которая частично перешла и на ковролин. А ведь мы дышим этим! Бр-р-р! Надеемся на будущую неделю!



@настроение: уже сонное

@темы: дети, Настена

If you want something done, do it yourself!

Хотите признаться друг другу в любви? Можете сделать это тут. Дарите друг другу цветы, сердца и признания! От признаний розы растут на 10 см :-)
Для того, чтобы написать признание, заполни форму, которая находится ниже розы. И не забудь выбрать символ твоего признания. Чтобы прочесть признание, достаточно навести мышку на символ, лежащий на лепестке розы.

Моя розочка

 



If you want something done, do it yourself!
Как правильно лечиться травами.

 

Советы к сезону дает доцент кафедры фитотерапии Российского университета дружбы народов, замдиректора Института фитотерапии Елена Корсун. читать дальше


 



Постоянно заложен нос...



- У меня постоянно заложен нос и трудно дышать. Иногда, особенно в душном помещении, просто задыхаюсь. Что можно сделать в домашних условиях?



Елена.



- Нужны растения, которые снимут отек и уменьшат гипоксию мозга. Если это острый ринит с сильной заложенностью носа и вы просто света белого не видите, можно купить в аптеке настойку ротокан (ромашка, тысячелистник, календула). Разбавить водой, смочить ватные палочки и ввести в нос, подержать минут по 10 - 15 два-три раза в день в течение недели. Это по эффекту схоже с санорином.



Также можно порекомендовать травы, помогающие восстановить сосудистый тонус. Потому что если у вас длительно заложен нос, то мозг тоже находится в состоянии гипоксии - нехватки кислорода. И такие травы в аптеке продаются. Это цветки липы, трава донника, клевера. Их процеженным отваром нужно делать промывание носа, а масляный экстракт закапывать. Сосудистые травы нужно принимать от 3 - 4 недель до двух месяцев, чтобы почувствовать и закрепить эффект.



Лечим сердце, а страдает желудок



- Из-за проблем с сердцем регулярно принимаю лекарства, разжижающие кровь. А они плохо действуют на желудок. В результате у меня частые и множественные эрозии желудка, гастрит с повышенной кислотностью. Есть ли шанс выбраться из этого «порочного круга»?



Павел.



- Как альтернативу антикоагулянтам (лекарствам, разжижающим кровь) можно использовать чайную ложку травы донника белого или желтого для приготовления настоя и принимать в течение дня. Это средство мягко разжижает кровь. Но сначала посоветуйтесь со своим кардиологом!



В качестве средств, заживляющих повреждения слизистой желудка, можно использовать отвар травы сушеницы - 1 чайную ложку с добавлением чайной ложки корней девясила на стакан воды. Довести до кипения, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 2 столовые ложки до еды и через час после еды. На пустой желудок. Вечером - 20 капель настойки пиона.



Чем сбивать температуру ребенку



- Какие сборы можно заваривать при простуде ребенку 7 лет? Пищевой аллергии нет. А вот всякие ОРВИ очень частые - за сезон болеем по пять-шесть раз. И можно ли травами сбивать температуру?



Светлана.



- В аптеках есть сбор фитогор (мята, мелисса, шалфей, многоколосник). Он показан детям с 5 лет. Плюс грудной сбор с добавлением жаропонижающих трав, например, цветков липы. Сбить травами температуру в течение суток на 1 - 2 градуса абсолютно реально.



Но важно учитывать, насколько ребенок переносит жар, не было ли травмы при родах, перинатальной энцефалопатии. Если речь идет о здоровом и просто простуженном ребенке, педиатры даже рекомендуют температуру до 38,3 - 38,5 градуса не сбивать лекарствами.



При инфекции нашему организму выгодно поддерживать повышенную температуру, чтобы изменить обмен, создать для вирусов или бактерий невыносимые условия для жизни (микробам больше нравится температура тела здорового человека - 36,6 градуса).



Но если у ребенка возможны фебрильные судороги, нарушение сознания, при 38,3 начинаем сбивать температуру! Во всем нужен здравый смысл. Лечение травами - более мягкий, но иногда более длительный способ.



А в острых ситуациях нужно вызывать «Скорую» и прибегать к экстренным мерам. Ребенку надо делать обтирания с разбавленным уксусом или с водкой. Плюс обильное питье.



В аптеках продается энтеросгель - это кремнийорганический сорбент. Очень удобная вещь для снятия дополнительной интоксикации организма при простудах. Его также можно давать детям.



Если сосуды «трещат» от холодов



- У меня часто болит голова - от усталости, напряжения, мороза. В этом году весь январь просто загибаюсь. Говорят, слабые сосуды...



Валерий.



- Метеочувствительность не появляется на пустом месте. Важно знать особенности вашей головной боли:



1. Она связана с недостаточным кровенаполнением артерий мозга (боли по типу мигрени) вследствие остеохондроза, сердечной недостаточности. В этом случае полезными будут отвары таких трав, как дербенник, посконник, очанка, погремок.



2. Есть нарушение венозного оттока крови (давящие боли, тяжесть в голове). В этом случае советую сбор с первоцветом, хвощом, арникой, каштаном.



Соотношение трав будет зависеть от преобладающего нарушения.



А спазмы сосудов в том числе по типу холодовой реакции помогут снять семена зонтичных - тмин, фенхель, ромашка, мелисса, змееголовник. Также спазмолитическим действием обладают сладкие теплые пряности - кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай.



Обязательно ли «париться» с водяной баней?



- Если мы покупаем в аптеке сборы, как правильно заваривать? Настаивать на водяной бане, как это пишут в инструкциях? Но это так муторно...



Сергей.



- Многие травники рекомендуют готовить сборы на водяной бане (это и фармакопейное требование). Емкость с отваром помещается в кастрюльку с водой, медленно доводится до кипения и парится на малом огне.



Но жизнь показывает, что выделение полезных веществ (экстракция) происходит и без нее. Так что можно заваривать травы и так: берем стеклянный чайничек с поршнем (это и сито, и дозатор, и просто красивая штучка). На дно кладем сухие, лучше немного измельченные руками травы и заливаем кипятком.



Мы рекомендуем готовить настои с вечера. Утром это уже прекрасно настоянный, охлажденный, процеженный напиток.



Полезные же свойства отваров сохраняются недолго! Там начинают размножаться микробы, и под их действием начинаются различные ферментативные превращения. Поэтому без холодильника отвар лекарственных трав хранится сутки. В холодильнике - двое суток.



КСТАТИ



Масляный экстракт можно готовить... в микроволновке



Масляный экстракт трав - очень ценная штука. Он эффективен, если закапывать при охриплости голоса, ринитах, отитах. И приготовить его можно без лишней мороки прямо в микроволновке! 3 - 4 столовые ложки сухих трав кладем в чашку нерафинированного подсолнечного или оливкового масла (200 - 250 г). Ставим в СВЧ-печь на 10 - 15 минут в среднем режиме. Возьмите посуду побольше, чтобы экстракт не выплескивался за края.



репортаж Елены Ионовой.

Источник





 



@темы: здоровье